Hallo sportieve Wander Girls & Boys

 

We zijn in het begin van de week, dus gaan we de gezonde kant op, want voor dat je het weet is het weer 'vrijdag frietdag' :) .

We zijn nu ongeveer 2 maanden bezig met intensief sporten bij het Afslankhuys. We krijgen vaak vragen over hoe het allemaal in zijn werk gaat en of het echt wel werkt. Bij deze gaan wij proberen op al jullie vragen een antwoord te geven.

 

Wat is het Afslankhuys?

Het Afslankhuys is een sportcentrum dat bestaat uit 2 delen + 1 extra. De 'normale' work-out bestaat uit 30 minuten sporten in een infraroodcabine en 20 minuten fietsen. Ook het fietsen is in een infraroodcabine. De totale work-out van 50 minuten staat gelijk met ongeveer 3 uur sporten in de fitness !!!! Hoe geweldig is dat ?!

Het 3e onderdeel is redelijk recent en misschien nog niet overal in gebruik: de infrabooster. Dit is een soort houten rol waar je verschillende houdingen op aanneemt en hierdoor ook weer ervoor zorgt dat je een strakker lichaam krijgt.

 

Wat voor oefeningen zijn het juist?

De oefeningen kies je naargelang wat je NOG beter in vorm wil krijgen. Wij nemen beiden het buik programma. Dit zorgt voor mooie en strakke buikspieren. Helemaal six pack proof dus :) .

Niet alle oefeningen zijn even makkelijk, maar uiteindelijk zijn ze allemaal zeker en vast haalbaar. Je begint met 2 maal 15 keer elke oefening uit te voeren. Telkens wanneer het beter en beter gaat kan je het aantal verhogen of de gewichten gebruiken om extra resultaat te behalen.

 

Is de temperatuur niet te hoog?

De temperatuur in de cabine is 50 graden Celsius. Wij zelf vinden dit totaal niet te warm, in de winter is het zelfs heel aangenaam.

 

Heeft dit soort van work-out effect?

ZEKER EN VAST !! Buiten dat je je geweldig goed voelt zie je ook echt het resultaat. Als je drastisch wil afvallen dan kan je het best in combinatie doen met een gezond dieet. Door het intensief sporten kweek je veel spieren en val je natuurlijk iets minder af dan normaal.

Als je zoals wij gaan om mooi in vorm te geraken tegen de zomer dan is het een geweldige aanrader. Uw spiermassa wordt groter en je valt telkens een beetje af.

Onthoud heel goed dat het getalletje op die lelijke weegschaal niet het belangrijkste is. HET belangrijkste is dat JIJ je goed in je vel voelt!

 

Is het niet heel duur?

Het zal waarschijnlijk duurder uitkomen dan een gewone fitness, maar als je ziet dat 50 minuten bij het Afslankhuys gelijk is aan 3 uur fitnessen en je wilt snel en mooi resultaat dan betaal je iets meer.Je kan ook kiezen hoeveel beurten je wil opnemen, zo bepaal je zelf mee de prijs.

 

Kortom: super leuke work-out met een heel goed resultaat.

 

Indien jullie nog vragen zouden hebben mogen jullie deze altijd stellen of eens langs gaan bij een Afslankhuys in de buurt.

 

PS: wij worden niet gesponsord, we zijn gewoon super enthousiaste sporters :)

 

XOXO

The Wander Girls